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10 oct 2020

La Sexualidad y sus etapas




Sexualidad en las etapas de la vida

 La sexualidad es un proceso evolutivo e influenciado por numerosos estímulos, se debe decir también que requiere de un aprendizaje que será más o menos positivo, dependiendo del apoyo que se le brinde durante su trayectoria de maduración y sociabilización (Charnay & Henriquez, 2003). 

 Como un proceso continuo la sexualidad inicia en el nacimiento y termina con la muerte por lo que el ciclo de vida requiere de la compatibilidad entre sexo genético, gonadal (ovarios y testículos) y genital (pene y vagina) junto con las características físicas y psíquicas del individuo (Castelo, 2005). 

En la Infancia, la sexualidad se desarrolla de acuerdo a la expectativa de la sociedad, es decir, los niños sólo internalizan las normas y los valores sobre conductas sexuales impuestas por sus principales vínculos afectivos, aunque desde su nacimiento pueden presentar respuestas sexuales reflejas, esto sucede frente a estímulos como caricias o el toque de la misma piel, por lo tanto, los niños son capaces de tener erecciones y las niñas lubricación vaginal (Cerna & Caudillo, 2007).

En la adolescencia la sexualidad toma un nuevo rumbo, alrededor de los 11 años hasta los 15 años llega la pubertad o adolescencia precoz, el individuo tolera los primeros y principales cambios en su cuerpo, como el repentino y brusco crecimiento y aumento de peso, crecimiento de los genitales externos e internos, producción hormonal de los ovarios y testículos (Jimenez, Pintado, Monzon, & Valez, 2009), así como, caracteres sexuales secundarios, disminución de la grasa corporal, cambio de voz, aparición del vello corporal principalmente en axilas y pubis, aparición de la menstruación en la mujer y la capacidad de eyacular en los varón (Organización Panamericana de la Salud, 2009), los cambios que este proceso hormonal provoca en el cuerpo del adolescente culmina aproximadamente dos años después de que finaliza la adolescencia precoz, y nos indica que está casi completa la maduración biológica, por lo que se estabiliza y detiene el crecimiento hasta alcanzar su total desarrollo(Acosta, 2009).

 es decir, que la pubertad se caracteriza principalmente por los procesos biológicos del cuerpo dando paso a la aparición de la adolescencia intermedia, la cual es un fenómeno mucho más amplio que incluye a los cambios físicos, cambios psicosociales y algunas características de la personalidad que pueden perdurar mucho después, incluso toda la vida, enmarcada generalmente entre los 14 y los 18 años cronológicamente puede aparecer más temprana o tardíamente, adicional a los cambios biológicos que se completan o finalizan, existen cambios en los códigos morales y de autoridad a patrones adultos, así como la experimentación sexual, en esta etapa los padres sienten con frecuencia que han perdido el control sobre sus hijos (Jimenez et al., 2009). 

En la adolescencia también se presenta un aumento significativo de los niveles de hormonas sexuales, las cuales influyen en los cambios físicos y psicológicos, la curiosidad sexual y la autosatisfacción da una evolución en cuanto a la reciprocidad sexual y el mutuo compartir, generando el desarrollo de la identidad sexual(Cerna & Caudillo, 2007), la adolescencia también se considera una etapa de hallazgo y revelación; una época en que la maduración intelectual y emocional corre paralelamente con el desarrollo físico y genera una libertad y un creciente apasionamiento vital, no es únicamente un periodo de turbulencia y agitación, como pretenden las concepciones tradicionales, sino que, a la vez, suele ser una fase de goce y felicidad que marca el tránsito agitado y tumultuoso al estado adulto(Garita, 2007). 

Con la adolescencia suelen llegar varios aspectos psicosexuales como lo son los sueños y fantasías sexuales que se tornan más frecuentes y explícitos muchas veces como elementos auxiliares de la masturbación, por esta razón la masturbación solitaria tal vez es la actividad sexual más practicada y común entre adolescentes (Jimenez et al., 2009).

En las etapas de adultez y vejez la mayoría de las personas llegan a conseguir la plenitud y aceptación sexual, a pesar de que un alto porcentaje de adultos mayores tienen una vida sexual activa y satisfactoria, la sexualidad empieza a ser influenciada en gran medida por los medios de comunicación, creando la concepción de carencia sexual relacionada en las mujeres por la disminución de lubricación vaginal lo que provoca dolor en las relaciones sexuales y se asocia a trastornos de estado de ánimo deteriorando notablemente el placer sexual, y en los hombres por la disminución del bienestar físico, la masa muscular y el descenso de la libido (Cerna & Caudillo, 2007).


dejamos un comentario 

si quieres que hagamos un articulo sobre La Pubertad 


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29 sept 2020

Investigación sobre los trastornos mentales


TIPOS DE TRANSTORNOS MENTALES 

los trastor-
nos mentales más comunes son los
trastornos depresivos, en particular
el trastorno depresivo mayor, y la
dependencia del alcohol. Cerca del
17,0% de los encuestados tenía
historia de un episodio depresivo
mayor en su vida y un 10,0%, en
el último año. Cerca del 14,0% de
las personas tuvo una historia de
dependencia del alcohol y más del
7,0% continuó con la dependencia
en los 12 meses previos a la entre-
vista. Los siguientes trastornos más
comunes son las fobias sociales y
simples, con prevalencias de vida
del 13,0% y el 11,0% y prevalencias
en los últimos doce meses cercanas
al 8,0% y el 9,0%, respectivamente


Los trastornos mentales constituyen un gran reto y una prioridad para la salud pública moderna, debido a que están entre las causas más importantes de morbilidad en atención primaria y producen una considerable discapacidad. Igualmente, por dentición, son entidades clínicas de larga evolución, de inicio generalmente en la adolescencia o adultez temprana, con remisiones y recurrencias que ocasionan un gran impacto en el funcionamiento personal, familiar, social y laboral del individuo. Esto, en conjunto, representa un alto costo para los sistemas nacionales de salud.

 

 

los trastornos mentales más comunes son los trastornos depresivos, en particular el trastorno depresivo mayor, y la  dependencia del alcohol. Cerca del  17,0% de los encuestados tenía  historia de un episodio depresivo  mayor en su vida y un 10,0%, en  el último año.

Cerca del 14,0% de  las personas tuvo una historia de  dependencia del alcohol y más del  7,0% continuó con la dependencia  en los 12 meses previos a la entre- vista.

Los siguientes trastornos más comunes son las fobias sociales y  simples, con prevalencias de vida  del 13,0% y el 11,0% y prevalencias  en los últimos doce meses cercanas  al 8,0% y el 9,0%, respectivamente

Los trastornos mentales constituyen un gran reto y una prioridad para la salud pública moderna, debido a que están entre las causas más importantes de morbilidad en atención primaria y producen una considerable discapacidad. Igualmente, por defi nición, son entidades clínicas de larga evolución, de inicio generalmente en la adolescencia o adultez temprana, con remisiones y recurrencias que ocasionan un gran impacto en el funcionamiento personal, familiar, social y laboral del individuo. Esto, en conjunto, representa un alto costo para los sistemas nacionales de salud.

Trastornos mentales más frecuentes: prevalencia y algunos factores sociodemográficos; el grupo de los trastornos del afecto tiene una prevalencia más alta. En otros estudios el abuso de alcohol y los episodios depresivos son los más prevalentes, con prevalencias de vida para abuso de alcohol del 22,7%, y para episodio depresivo, del 17,8% (27,28).

 Una distribución diferente por tipo de trastornos se encuentra en un estudio realizado en cuatro provincias de Chile, que informó prevalencias de cualquier trastorno en los últimos seis meses y el último mes del 19,7% y el 16,7%, respectivamente, donde los trastornos más comunes fueron: fobia simple (6,1%), fobia social (5,9%), agorafobia (5,1%), trastorno depresivo mayor (4,7%) y dependencia al alcohol (4,3%) (29).

En Colombia los datos del Estudio Nacional del 2003 indicaron que los trastornos de ansiedad son los más frecuentes, con prevalencias a lo largo de la vida del 19,5%, y en los últimos doce meses, del 9,9%, seguidos por los trastornos del estado de ánimo, con prevalencias de vida del 13,3%, y en el último año, del 6,2%. El 6,2% presentaba tras-tornos mentales de severidad leve, y el 6,4% informó trastornos mentales moderados, CIDI-OMS/DSM-IV, durante los últimos 12 meses.

Comorbilidad El estudio europeo de epidemiología de los trastornos mentales mostró alta prevalencia de comorbilidad psiquiátrica en la población general. Por su parte, Kessler et al., en los Estados Unidos, informaron que el 55,0% de las personas presentó un solo diagnóstico psiquiátrico; el 22,0%, dos diagnósticos, y el 23,0%, tres o más diagnósticos en los últimos 12 meses.

Una encuesta probabilística en Lima, Perú, encontró que la dependencia del alcohol estuvo fuertemente asociada al trastorno de personalidad antisocial y con abuso o dependencia de drogas. En México, se señalaron una comorbilidad proporcional para cada trastorno mental por lo menos del 47,0%, especialmente en los trastornos de ansiedad.

 En Brasil, se señalaron que una de cada dos personas, con cualquier trastorno mental a lo largo de la vida, presentaba dos o más trastornos comórbidos. Estos resultados muestran que la comorbilidad es un fenómeno común en la epidemiología psiquiátrica.

En dirección opuesta corren los resultados encontrados en un estudio transversal en Chile, el cual señaló que solo el 30,0% de los individuos con diagnóstico de un trastorno mental del CIDI 1.0/DSM-III-R reunía criterios para un trastorno mental comórbido. De encontraron en un estudio prospectivo de 7076 pacientes que el 15,2% de trastornos puros del humor, el 10,5% de trastornos de ansiedad y el 6,8% de trastornos por abuso de sustanc.ias

Se presentaron comorbilidad a los 3 años. Dicha transición hacia la comorbilidad se vio fuertemente asociada a la edad y severidad para trastornos del humor, circunstancias recientes y pasadas estresantes de la vida y discapacidad funcional física para la ansiedad, así como factores de vulnerabilidad social y personal como neuroticismo y bajo soporte social para los trastornos por uso de sustancias. Esto sugiere que los factores de riesgo para comorbilidad psiquiátrica pueden variar por tipos de trastornos.

 

 

 


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19 sept 2020

Causas de la depresión


La depresión afecta a todos sin importar la condición social, psicológica o cultural 



¿Qué causa la depresión?


La causa exacta de la depresión se desconoce. Puede ser causada por una combinación de factores genéticos, biológicos, ambientales y psicológicos. 

Todas las personas son diferentes, pero los siguientes factores pueden aumentar la probabilidad de que una persona se deprima:

  • Tener familiares con sanguíneos que hayan tenido depresión.
  • Haber sufrido eventos traumáticos o estresantes, como el abuso físico o sexual, la muerte de un ser querido o problemas financieros.
  • Pasar por un cambio significante en la vida, aunque haya sido planeado.
  • Tener un problema médico, como cáncer, accidente cerebro vascular o dolor crónico.
  • Tomar ciertos medicamentos. Hable con su médico si tiene preguntas sobre si sus medicamentos lo pueden estar deprimiendo.
  • Consumo de alcohol o drogas.


¿A quiénes les da depresión?

En general, cerca de 1 de cada 6 adultos tendrá depresión en algún momento de su vida. La depresión afecta al año a unos 16 millones de adultos en los EE. UU. Cualquier persona se puede deprimir, y la depresión puede ocurrir a cualquier edad y en cualquier tipo de persona.

Muchas personas que tienen depresión también tienen otras afecciones mentales.  Los trastornos de ansiedad con frecuencia van de la mano de la depresión. Las personas con trastornos de ansiedad enfrentan sentimientos intensos e incontrolables de ansiedad, temor, preocupación o pánico. Estos sentimientos pueden interferir con las actividades diarias y pueden durar por bastante tiempo.

si conoces alguien que sufra de depresión o si tu están pasando por una episodio de depresión acude con un profesional. 


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11 ago 2020

Depresión en cuarentena


La Pandemia, hizo que todo el mundo se paralizara, que nos quedáramos en casa,  con vivir con ello, desencadenando Depresión y Ansiedad, muchas personas  



Ante la aparición de un brote epidémico de una enfermedad infecciosa como el CORONAVIRUS o también conocido como COVID-19, nos ha causado muchos estragos, físicos como mentales es por ellos que hoy hablaremos sobre alguna reacciones más habituales que sean generado a raíz de la pandemia

Reacciones habituales

Aunque cada uno reaccionamos de modo distinto a situaciones estresantes, una epidemia infecciosa como la que padecemos implica el distanciamiento social, la cuarentena y el aislamiento, por lo que las personas pueden experimentar ANSIEDAD, PREOCUPACIÒN O MIEDO en relación a:
• Su propio estado de salud.
• El estado de la salud de otros a los que usted
haya podido contagiar.
• La preocupación de que sus familiares y amigos tengan que hacer cuarentena como consecuencia de haber estado en contacto con una personas contagiada.
• La experiencia de estar en autoobservación u observado por otros por síntomas y signos de haber contraído la infección.
• El tiempo que está restando al trabajo por este proceso, con la consecuente pérdida de ingresos y de seguridad en el puesto de trabajo.
• La necesidad de tener que prever el abastecimiento de alimentos y cuidados médicos.
• La exigencia de atender a sus menores y familiares a cargo.
• La incertidumbre o frustración sobre cuanto tiempo durará esta situación.
• La soledad asociada con el sentimiento de haber sido excluido del mundo y de sus seres queridos.
• El malestar o rabia si piensa que ha sido contagiado por la negligencia de “otros”.

• La preocupación de ser posible vector y contagiar a otros, incluyendo a personas cercanas.
• El aburrimiento y frustración de no estar conectado a la rutina habitual de su vida.
• El mayor deseo de beber alcohol o consumir sustancias de abuso para afrontar esta situación.
• La aparición de síntomas depresivos como desesperanza, irritabilidad, cambios en el apetito o alteraciones del sueño.

Si usted o alguien cercano ha experimentado alguna de las reacciones enunciadas llame a un especialista para que lo pueda orientar que proceso debe de hacer o cómo sobre llevar la situación.

CONSEJOS LA CUARENTENA Y EL AISLAMIENTO SOCIAL.

MANTENERSE CONECTADO SOCIALMENTE
• Estar en contacto con las personas en las que uno confía es la mejor forma de reducir la ansiedad, la depresión, la soledad y el aburrimiento durante un aislamiento social por cuarentena.
• Mantenga operativa la capacidad de enviar correos electrónicos, telefonía y
otras nuevas tecnologías que le permitan la comunicación. Tampoco abuse de los mismos e intente leer sobre aspectos no relacionados con este tema.
•hacer videos llamas ayudar a la distracción del problema.
• Recomendación ver películas o leer libros.

Recuerden si se cuente solos, con ansiedad o en depresión
Pueden escribirnos al siguen correo electrónico charlaconafrodita@gmail.com
Ahí estaremos atentos a sus correos electrónicos, para ayudarlos.

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18 jul 2020

Depresión la enfermedad silenciosa en la Adolescencia

Depresión en los Adolescente 



La adolescencia es una de las etapas de muchos cambios físicos, psicológicos, emocionales y sociales, todos estos cambios en muchos ocasiones  vienen  de golpe, son muy difícil de asimilar en la adolescencia es por ello que la depresión entra en la vida de los adolescentes.

La depresión es un trastorno del estado de animo de casa individuo, que se puede complicar por un periodo largo si no es tratado debidamente.

"Es importante tener en cuenta que la depresión no es un juego, es todo lo contrario, muchas personas llegan al borne del suicidio por una depresión"


Los Padres deben de estar pendientes de sus hijos, en algún cambio que presenten en su estado de animo.

A continuación presentamos algunos síntomas de la depresión.

La depresión presenta síntomas físicos y psicológicos comunes  a los diferentes tipos depresión. 

"Alerta si algún miembro de la familia presenta algún síntoma"

- Sentimiento de tristeza, desesperación. 

- Arrebatos de enojo, Irritabilidad o Frustración.

-Pérdida de interés, a los pasatiempos o deportes.

- Insomnio o dormir demasiado.
 
- Cansancio y falta de energía.

-Cambios en  el apetito, la falta de apetito y adelgazamiento o también antojos de comidas y aumento de peso. 

-Ansiedad, agitación o inquietud.

-Lentitud al razonar, hablar y hacer movimientos corporales.

-Dificulta para pensar, concentración, tomar decisiones y recordar cosas.

-Idea de suicidio.

si presentas algún síntoma de los antes mencionado o percibes que algún familiar o amigo tienen uno de esos síntomas. 

busca ayuda en un  profesional para poder apoyar a tus seres queridos. 

La depresión es una enfermedad no es un juego 

si te sientes solo o sola, no sabes con quien hablar, o piensas que tus padres, amigos no te comprenden te invito    que nos escribas a nuestro correo electrónico charlaconafrodita@gmail.com  estamos para apoyarte, tu no estas solo.








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4 jul 2020

La Ansiedad es un fenómeno silencioso que nos consume lentamente


Sufres de ansiedad por causas del Coronavirus 

te invito que leas este articulo

¿Qué es Ansiedad?

Sentir ansiedad de modo ocasional es una parte normal de la vida. Sin embargo, las personas con trastornos de ansiedad con frecuencia tienen preocupaciones y miedos intensos, excesivos y persistentes sobre situaciones diarias. Con frecuencia, en los trastornos de ansiedad se dan episodios repetidos de sentimientos repentinos de ansiedad intensa y miedo o terror que alcanzan un máximo en una cuestión de minutos (ataques de pánico).

Estos sentimientos de ansiedad y pánico interfieren con las actividades diarias, son difíciles de controlar, son desproporcionados en comparación con el peligro real y pueden durar un largo tiempo. Con el propósito de prevenir estos sentimientos, puede suceder que evites ciertos lugares o situaciones. Los síntomas pueden empezar en la infancia o la adolescencia y continuar hasta la edad adulta.

Algunos ejemplos del trastorno de ansiedad son: trastorno de ansiedad generalizada, trastorno de ansiedad social (fobia social), fobias específicas y trastorno de ansiedad por separación. Puedes tener más de un trastorno de ansiedad. A veces, la ansiedad surge de una enfermedad que requiere tratamiento.

Cualquiera que  sea el tipo de ansiedad que padezcas, un tratamiento puede ayudar.

Síntomas

Los signos y síntomas de la ansiedad más comunes incluyen los siguientes:

-Sensación de nerviosismo, agitación o tensión

-Sensación de peligro inminente, pánico o catástrofe

-Aumento del ritmo cardíaco

-Respiración acelerada (hiperventilación)

-Sudoración

-Temblores

-Sensación de debilidad o cansancio

-Problemas para concentrarse o para pensar en otra cosa que no sea la preocupación actual

-Tener problemas para conciliar el sueño

-Padecer problemas gastrointestinales (GI)

-Tener dificultades para controlar las preocupaciones

-Tener la necesidad de evitar las situaciones que generan ansiedad

Existen varios tipos de trastornos de ansiedad:

·         La agorafobia es un tipo de trastorno de ansiedad en el que temes a lugares y situaciones que pueden causarte pánico o hacerte sentir atrapado, indefenso o avergonzado y a menudo intentas evitarlos.

·         El trastorno de ansiedad debido a una enfermedad incluye síntomas de ansiedad o pánico intensos que son directamente causados por un problema de salud físico.

·         El trastorno de ansiedad generalizada: se caracteriza por una ansiedad y una preocupación persistentes y excesivas por actividades o eventos, incluso asuntos comunes de rutina. La preocupación es desproporcionada con respecto a la situación actual, es difícil de controlar y afecta la forma en que te sientes físicamente. A menudo sucede junto con otros trastornos de ansiedad o con la depresión.

·         El trastorno de pánico: implica episodios repetidos de sensaciones repentinas de ansiedad y miedo o terror intensos que alcanzan un nivel máximo en minutos (ataques de pánico). Puedes tener sensaciones de una catástrofe inminente, dificultad para respirar, dolor en el pecho o latidos rápidos, fuertes o como aleteos (palpitaciones cardíacas). Estos ataques de pánico pueden provocar que a la persona le preocupe que sucedan de nuevo o que evite situaciones en las que han sucedido.

·         El mutismo selectivo: es una incapacidad constante que tienen los niños para hablar en ciertas situaciones, como en la escuela, incluso cuando pueden hablar en otras situaciones, como en el hogar con miembros cercanos de la familia. Esto puede afectar el desempeño en la escuela, el trabajo o en la sociedad.

·         El trastorno de ansiedad por separación: es un trastorno de la niñez que se caracteriza por una ansiedad que es excesiva para el nivel de desarrollo del niño y que se relaciona con la separación de los padres u otras personas que cumplen una función paternal.

·         El trastorno de ansiedad social (fobia social): implica altos niveles de ansiedad, miedo o rechazo a situaciones sociales debido a sentimientos de vergüenza, inseguridad y preocupación por ser juzgado o percibido de manera negativa por otras personas.

·         Las fobias específicas: se caracterizan por una notable ansiedad cuando la persona se ve expuesta a un objeto o situación específicos, y un deseo por evitarlos. En algunas personas, las fobias provocan ataques de pánico.

·         El trastorno de ansiedad inducido: por sustancias se caracteriza por síntomas de ansiedad o pánico intensos que son el resultado directo del uso indebido de drogas, como tomar medicamentos, estar expuesto a una sustancia tóxica o tener abstinencia a causa de las drogas.

·         Otro trastorno de ansiedad específico y no específico: es un término para la ansiedad y las fobias que no cumplen con los criterios exactos para algún otro trastorno de ansiedad pero que son lo suficientemente relevantes para ser alarmantes y perturbadores. 

si conocen alguna persona, familiar, amigo  con estos síntomas debemos de ayudarlas, ya que es difícil que acepten que tiene algún problema.

no olviden consultar con un profesional para prevenir a tiempo, cualquiera tipo de trastorno de ansiedad.

si quieren saber más acerca de los trastornos de ansiedad, dejen sus comentarios.  

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6 jun 2020

Depresión y Ansiedad



¿Qué es una depresión?

¿Qué es lo que causa una depresión?

¿Qué es lo mejor para una depresión?

La depresión suele empeorar si no se trata y puede derivar en problemas emocionales, de conducta y de salud que pueden afectar todos los aspectos en el día a día. 





Depresión: La depresión se puede describir como el hecho de sentirse triste, melancólico, infeliz  o derrumbado. La mayoría de las personas  se siente de esta manera de vez en cuando durante períodos cortos.


La depresión clínica es un trastorno del estado anímico en el cual los sentimientos de tristeza, pérdida, ira o frustración interfieren con la vida diaria durante un período de algunas semanas o más.



Los síntomas de depresión incluyen:

-Estado de ánimo irritable o bajo la mayoría de las veces

-Dificultad para conciliar el sueño o exceso de sueño

-Cambio grande en el apetito, a menudo con aumento o pérdida de peso

-Cansancio y falta de energía

-Sentimientos de inutilidad, odio a sí mismo y culpa

-Dificultad para concentrarse

-Movimientos lentos o rápidos

-Inactividad y retraimiento de las actividades usuales

-Sentimientos de desesperanza o abandono

-Pensamientos repetitivos de muerte o suicidio

-Pérdida de placer en actividades que suelen hacerlo feliz, incluso la actividad sexual

Dato: Recuerde que los niños pueden presentar síntomas distintos a los de los adultos. Vigile especialmente los cambios en el rendimiento escolar, el sueño y el comportamiento.



Los tipos principales de depresión incluyen:

Depresión mayor. Sucede cundo los sentimientos de tristeza, pérdida, ira o frustración interfieren con la vida diaria por semanas, o períodos más largos de tiempo.

Trastorno depresivo persistente. Se trata de un estado de ánimo depresivo que dura 2 años. A lo largo de ese período de tiempo, puede tener momentos de depresión mayor junto con épocas en las que los síntomas son menos graves.

Otras formas comunes de depresión incluyen:

Depresión posparto. Muchas mujeres se sienten algo deprimidas después de tener un bebé, pero la verdadera depresión posparto es más grave e incluye los síntomas de la depresión mayor.

Trastorno disfórico premenstrual (TDPM). Síntomas depresivos que ocurren 1 semana antes de la menstruación y desaparecen después de menstruar.

Trastorno afectivo estacional (TAE). Ocurre con mayor frecuencia durante las estaciones de otoño e invierno, y desaparece durante la primavera y el verano, muy probablemente debido a la falta de luz solar.

Depresión mayor con características psicóticas. Sucede cuando una persona padece de depresión con una falta de contacto con la realidad (psicosis).
Dato: El trastorno bipolar sucede cuando la depresión se alterna con manía (conocido previamente como maniacodepresión). La depresión es uno de los síntomas del trastorno bipolar, pero este es un tipo de enfermedad mental distinto.

¿Qué es lo que causa una depresión?

Causas de la depresión

Un evento negativo como la pérdida de un ser querido, de un trabajo, padecer una enfermedad médica grave, o estar bajo largos periodos de estrés, pueden ser “disparadores” de un episodio depresivo, aunque a veces la depresión puede ser espontánea y la persona no puede asociarla a un evento o causa específica.

Factores genéticos, cambios hormonales, ciertas enfermedades médicas, estrés, duelo o circunstancias vitales estresantes también pueden contribuir al desarrollo o mantenimiento de la depresión. La combinación de cualquiera de estos factores puede producir cambios en nuestro cerebro y dificultades para adaptarnos a los eventos internos o externos, contribuyendo a que aparezcan síntomas depresivos.

En algunos casos, existe un evento disparador y luego comienza a producirse una especie de espiral, por ejemplo: supongamos que tu pareja te deja, empiezas a sentirte triste y a evitar ver a tu familia y amigos, y además comienzas a consumir alcohol. Esta secuencia de eventos relacionados pueden hacer que te sientas cada vez más triste y más deprimido.

Muchos estudios muestran que hay un componente genético en la depresión, aunque aún no se ha podido identificar un gen. Algunos estudios (incluidos trabajos con población general y estudios de gemelos) muestran que las probabilidades de desarrollar una depresión se triplican para las personas cuyos padres o hermanos han tenido este trastorno. En otras palabras: las personas que tienen un familiar que haya tenido depresión son mas propensas a desarrollar el trastorno, aunque también son necesarios otros factores.

La depresión es un trastorno biosocial. Esto quiere decir que para explicar la génesis de la depresión es necesario considerar la interacción entre factores biológicos y ambientales o psicológicos. Ambos factores son caras de la misma moneda y su interacción es importante para explicar la depresión y otros trastornos psiquiátricos. Estos factores pueden interaccionar a distintos niveles, a nivel de la resiliencia, como disparadores, como mantenedores y como factores para acabar con un episodio depresivo.

¿Qué es lo mejor para una depresión?

Cinco formas de superar la depresión

-Ejercicio físico. 

-Cuidar bien  alimentación. 

-Identificar los problemas.

-Expresarse 

-Intentar fijarse en el lado positivo de las cosas.


si conocen alguna persona que este pasando por una depresión, lleven la a un medico lo más pronto posible, para evitar un problema a futuro.

si quieren saber más acerca de la depresión no olviden dejar un comentario.

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